वॉकरपेक्षा क्रॅच सोपे आहेत का?

जेव्हा एखादी दुखापत, आजार किंवा हालचाल समस्या उद्भवते, तेव्हा योग्य सहाय्यक उपकरण असणे स्वातंत्र्य आणि जीवनाच्या गुणवत्तेसाठी जग बदलू शकते.सर्वात सामान्य पर्यायांपैकी दोन क्रॅच आणि वॉकर आहेत, परंतु कोणता खरोखर सोपा पर्याय आहे?प्रत्येकासह विचारात घेण्यासारखे साधक आणि बाधक आहेत.

क्रॅचतुमच्या पायांना वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे स्तर प्रदान करताना तुम्हाला तुमचे हात मोकळे ठेवण्याची परवानगी देते.हे वॉकर्ससह आवश्यक असलेल्या शफलिंग गेटच्या तुलनेत अधिक नैसर्गिक हालचालींना प्रोत्साहन देते.क्रॅचेस देखील कमीत कमी जागा घेतात, ज्याचा फायदा वाहने किंवा लहान अपार्टमेंट्ससारख्या घट्ट क्वार्टरमध्ये होतो.तथापि, क्रॅचला शरीराच्या वरच्या भागावर लक्षणीय ताकदीची आवश्यकता असते आणि कालांतराने अंडरआर्म अस्वस्थता किंवा चाफिंग होऊ शकते.

चालणारेसामान्यत: अधिक स्थिर आणि सुरक्षित पर्याय आहेत, विशेषत: ज्यांच्या गाभ्यामध्ये आणि पायांमध्ये संतुलन किंवा कमकुवतपणाची समस्या आहे त्यांच्यासाठी.जमिनीशी संपर्काचे अनेक बिंदू एक मजबूत आधार प्रदान करतात ज्यामुळे पडण्याचा धोका मोठ्या प्रमाणात कमी होतो.चाके किंवा स्की असलेले चालणारे त्यांना लांब अंतरावर चालणे सोपे करू शकतात.परंतु ते तुमचे हात मर्यादित करतात, वाहतूक करणे कठीण असू शकते आणि घरामध्ये नेव्हिगेट करण्यासाठी अधिक जागा आवश्यक असू शकते.

शारीरिक क्षमतेच्या दृष्टिकोनातून, क्रॅचेस आपल्या शरीराच्या वरच्या भागावर अधिक ताण देतातचालणारेआपल्या कोर आणि पाय पासून अधिक मागणी.खराब तग धरण्याची क्षमता किंवा मर्यादित हात/पकड शक्ती क्रॅच नाकारू शकते.वॉकर शरीराच्या वरच्या भागाची मागणी कमी करत असताना, प्रत्येक पायरीवर तुमचे वजन उचलण्यासाठी तुम्हाला पायाची ताकद आवश्यक असते.

पायऱ्या, असमान भूभाग किंवा रॅम्पचा अभाव यांसारखे पर्यावरणीय घटक क्रॅच किंवा वॉकर वापरण्यास खूपच आव्हानात्मक बनवू शकतात.अनेक अडथळ्यांसह इनडोअर मोकळी जागा क्रॅचेसच्या लहान प्रोफाइलसह सोपे होऊ शकते.परंतु जर तुमच्याकडे मोकळे, सपाट भाग असतील तर चालणारे श्रेयस्कर असू शकतात.

वैयक्तिक क्षमता, समन्वय आणि साधने योग्य रीतीने वापरण्याची सवय लावणे ही बाब देखील आहे.एक व्यावसायिक थेरपिस्ट तुमच्या गरजांचे मूल्यांकन करू शकतो आणि मार्गदर्शन देऊ शकतो.बऱ्याचदा, वेगवेगळ्या परिस्थितींसाठी क्रॅच आणि वॉकरचे संयोजन वापरणे आदर्श आहे.

शेवटी, क्रॅच आणि वॉकर यांच्यामध्ये निश्चित सोपा पर्याय नाही.हे तुमच्या अद्वितीय शारीरिक क्षमता, मर्यादा आणि तुमच्या विशिष्ट जीवनशैलीच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी खाली येते.प्रथम सुरक्षिततेला प्राधान्य द्या, गोष्टी हळूहळू घ्या आणि आवश्यक असेल तेव्हा मदत मागायला घाबरू नका.