जेव्हा दुखापत, आजार किंवा हालचाल समस्या उद्भवते तेव्हा योग्य सहाय्यक उपकरण असणे स्वातंत्र्य आणि जीवनाच्या गुणवत्तेत मोठा फरक करू शकते. सर्वात सामान्य पर्यायांपैकी दोन म्हणजे क्रॅच आणि वॉकर, परंतु कोणता खरोखर सोपा पर्याय आहे? प्रत्येकाचे फायदे आणि तोटे विचारात घेण्यासारखे आहेत.
क्रॅचेसतुमच्या पायांना वेगवेगळ्या पातळीचे वजन उचलण्यास आराम मिळतो आणि त्याचबरोबर तुमचे हात मोकळे ठेवता येतात. वॉकरसाठी आवश्यक असलेल्या हलत्या चालण्याच्या तुलनेत हे अधिक नैसर्गिक हालचालींना प्रोत्साहन देते. क्रॅचेस देखील कमीत कमी जागा घेतात, वाहने किंवा लहान अपार्टमेंटसारख्या अरुंद भागात हा एक फायदा आहे. तथापि, क्रॅचेसना शरीराच्या वरच्या भागावर लक्षणीय ताकद लागते आणि कालांतराने अंडरआर्म्समध्ये अस्वस्थता किंवा चाफिंग होऊ शकते.
चालणारेसामान्यतः अधिक स्थिर आणि सुरक्षित पर्याय आहेत, विशेषतः ज्यांना त्यांच्या गाभ्यामध्ये आणि पायांमध्ये संतुलन किंवा कमकुवतपणाची समस्या आहे त्यांच्यासाठी. जमिनीशी संपर्काचे अनेक बिंदू मजबूत आधार प्रदान करतात ज्यामुळे पडण्याचा धोका कमी होतो. चाके किंवा स्की असलेले चालणारे त्यांना जास्त अंतर चालविणे देखील सोपे करू शकतात. परंतु ते तुमचे हात मर्यादित करतात, वाहून नेणे कठीण असू शकते आणि घरामध्ये नेव्हिगेट करण्यासाठी अधिक जागा आवश्यक असू शकते.
शारीरिक क्षमतेच्या दृष्टिकोनातून, क्रॅचेस तुमच्या शरीराच्या वरच्या भागावर अधिक ताण देतात तरचालणारेतुमच्या गाभ्याला आणि पायांना जास्त ताण येतो. कमकुवत सहनशक्ती किंवा हात/पकडण्याची मर्यादित ताकद यामुळे क्रॅचचा वापर टाळता येतो. चालणाऱ्यांना शरीराच्या वरच्या भागाची कमी गरज असते, परंतु प्रत्येक पावलावर तुमचे वजन उचलण्यासाठी तुम्हाला पायांची ताकद आवश्यक असते.
पायऱ्या, असमान भूभाग किंवा रॅम्पचा अभाव यासारख्या पर्यावरणीय घटकांमुळे क्रॅच किंवा वॉकर वापरणे खूप आव्हानात्मक होऊ शकते. क्रॅचच्या लहान प्रोफाइलसह भरपूर अडथळे असलेल्या घरातील जागा सोपी असू शकतात. परंतु जर तुमच्याकडे बहुतेक मोकळे, सपाट भाग असतील तर वॉकर वापरणे चांगले.
वैयक्तिक क्षमता, समन्वय आणि उपकरणे योग्यरित्या वापरण्याची सवय लावणे ही देखील बाब आहे. एक व्यावसायिक थेरपिस्ट तुमच्या गरजा तपासू शकतो आणि मार्गदर्शन देऊ शकतो. बऱ्याचदा, वेगवेगळ्या परिस्थितींसाठी क्रॅच आणि वॉकरचे संयोजन वापरणे आदर्श असते.
शेवटी, क्रॅच आणि वॉकर यांच्यामध्ये कोणताही सोपा पर्याय नाही. हे तुमच्या अद्वितीय शारीरिक क्षमता, मर्यादा आणि तुमच्या विशिष्ट जीवनशैलीच्या गरजा पूर्ण करण्यावर अवलंबून असते. सुरक्षिततेला प्रथम प्राधान्य द्या, गोष्टी हळूहळू घ्या आणि गरज पडल्यास मदत मागण्यास घाबरू नका.
पोस्ट वेळ: मार्च-०६-२०२४