ग्रॅब बार हे तुम्ही करू शकणाऱ्या सर्वात प्रभावी आणि परवडणाऱ्या घरगुती बदलांपैकी एक आहेत, आणि आपली सुरक्षितता सुनिश्चित करू इच्छिणाऱ्या ज्येष्ठ नागरिकांसाठी ते जवळजवळ अत्यावश्यक आहेत. पडण्याच्या धोक्याचा विचार केल्यास, बाथरूम हे सर्वाधिक धोक्याच्या ठिकाणांपैकी एक आहे, कारण तिथली फरशी निसरडी आणि कठीण असते. योग्य ठिकाणी बसवलेले ग्रॅब बार टॉयलेट, शॉवर किंवा बाथटब वापरताना अधिक स्थिरता देऊ शकतात.
पण घरात ग्रॅब बार बसवण्याचा विचार करताना, सामान्यतः असा प्रश्न विचारला जातो: ग्रॅब बार नेमके किती उंचीवर बसवले पाहिजेत?
साधारणपणे, ग्रॅब बार त्यांच्या मुख्य वापरकर्त्यासाठी सर्वात योग्य उंचीवर बसवले पाहिजेत. ADA मानकांनुसार, मागील ग्रॅब बार टब, शॉवर किंवा बाथरूमच्या तयार फरशीपासून ३३ ते ३६ इंच उंचीवर बसवले पाहिजेत. ही एक चांगली सुरुवात आहे.
तरीही, स्थापनेसाठी मार्गदर्शक म्हणून या श्रेणीचा विचार करणे उचित असले तरी, ग्रॅब बारसाठी सर्वोत्तम उंची नेहमी तीच असेल जिथे ते वापरकर्त्यासाठी सर्वात सुरक्षित आणि आरामदायक असेल. एका लहान उंचीच्या व्यक्तीला उंच व्यक्तीपेक्षा ग्रॅब बार खालच्या बाजूला लावण्याची आवश्यकता असेल आणि उंच टॉयलेट सीटमुळेही परिस्थितीत बदल होईल. आणि, अर्थातच, जर तुम्ही बार योग्य ठिकाणी लावले नाहीत, तर ज्या व्यक्तीसाठी ते बनवले आहेत, ती व्यक्ती ते वापरण्याची शक्यता कमी आहे!
ग्रॅब बार बसवण्यापूर्वी, ते वापरणाऱ्यांच्या बाथरूममधील दैनंदिन हालचालींकडे लक्ष देणे शहाणपणाचे ठरते, जेणेकरून त्यांना नैसर्गिकरित्या कोणत्या ठिकाणी आधाराची आवश्यकता आहे आणि त्यांच्यासाठी कोणत्या उंचीवर बार सर्वात योग्य असतील हे ओळखता येईल.
या बाबींची नोंद घेणे महत्त्वाचे आहे, विशेषतः टॉयलेट सीटवरून उठताना, बसताना आणि बाथटब किंवा शॉवरमध्ये जाताना किंवा बाहेर पडताना.
जेव्हा एखादी व्यक्ती मदतीशिवाय व्यायाम पूर्ण करू शकते, तेव्हा त्यांना कोणत्याही टप्प्यावर चक्कर येते का, अशक्तपणा जाणवतो का किंवा खूप थकवा येतो का, हे लक्षात घेणे आणि त्यानुसार धोरणात्मकरीत्या आधार देणे महत्त्वाचे आहे.
तुमच्यासाठी उपलब्ध असलेल्या सर्वोत्तम जागांचे पर्याय ठरवण्यात तुम्हाला काही अडचण येत असल्यास, ग्रॅब बारची आदर्श उंची ठरवण्यासाठी आणि सुरक्षितता, स्थिरता व कार्यक्षमता वाढवणारी वैयक्तिकृत गृह नूतनीकरण योजना तयार करण्यासाठी, एका सक्षम व्यावसायिक थेरपिस्टसोबत काम करणे फायदेशीर ठरू शकते.
याव्यतिरिक्त, जर तुमच्या बाथरूममध्ये टॉवेल बार बसवलेला असेल, तर त्याऐवजी ग्रॅब बार लावण्याचा विचार करणे योग्य ठरू शकते. हा नवीन बार टॉवेल बारचे काम तर करेलच, शिवाय शॉवरमध्ये जाताना आणि बाहेर येताना उत्तम स्थिरता देखील देईल.
शेवटी, या लेखात विशेषतः बाथरूममधील ग्रॅब बारच्या उंचीबद्दल सांगितले असले तरी, तुमच्या घरातील इतर ठिकाणीही ग्रॅब बार बसवण्याचा विचार करणे योग्य ठरेल. पायऱ्यांच्या बाजूला ते लावल्याने घरातील तुमची स्थिरता, सुरक्षितता आणि स्वावलंबन मोठ्या प्रमाणात वाढू शकते!
पोस्ट करण्याची वेळ: ०७-सप्टेंबर-२०२२