बाथ चेअर कसे वापरावे

जेव्हा वैयक्तिक स्वच्छतेचा विचार केला जातो तेव्हा आपल्या शरीराचे काही भाग असतात ज्या आपण बर्‍याचदा दुर्लक्ष करतो आणि आपले पाय अपवाद नसतात. नळाच्या पाण्याने आणि साबणाने आपले पाय धुतले जातील असा विचार करून बरेच लोकांना त्यांचे पाय योग्यरित्या धुण्याचे महत्त्व कळत नाही. तथापि, हे पुरेसे नाही. योग्य पाय स्वच्छता राखण्यासाठी, शॉवर चेअर वापरणे आणि योग्य प्रक्रियेचे अनुसरण करणे आवश्यक आहे.

दशॉवर चेअरएक अष्टपैलू साधन आहे जे आपला शॉवर अनुभव वाढवू शकेल आणि अधिक चांगले साफसफाईची खात्री करू शकेल. हे स्थिरता आणि समर्थन प्रदान करते, विशेषत: ज्यांना दीर्घकाळ उभे राहण्याची अडचण आहे किंवा संतुलन समस्या आहेत. शॉवर चेअर प्रभावीपणे कसे वापरावे याबद्दल एक चरण -दर -चरण मार्गदर्शक येथे आहे:

1. योग्य शॉवर खुर्ची निवडा: बाजारात विविध प्रकारचे शॉवर खुर्च्या आहेत, म्हणून आपल्या गरजा भागविण्यासाठी शॉवर चेअर निवडणे महत्वाचे आहे. जोडलेल्या सुरक्षिततेसाठी मजबूत बांधकाम, समायोज्य उंची आणि नॉन-स्लिप पाय असलेली खुर्ची शोधा.

२. शॉवर खुर्ची ठेवा: स्थिरता आणि सुरक्षितता सुनिश्चित करण्यासाठी शॉवरमध्ये खुर्ची ठेवा. आरामदायक बसण्याच्या स्थितीसाठी आवश्यकतेनुसार उंची समायोजित करा.

3. शॉवरसाठी सज्ज व्हा: खुर्चीवर बसण्यापूर्वी, पाणी योग्य तापमान असल्याचे सुनिश्चित करा आणि साबण, शैम्पू आणि फूट वॉशर सारख्या सर्व आवश्यक वस्तू मिळवा.

4. स्थिर बसा: हळूहळू शॉवरच्या खुर्चीवर खाली ठेवा, सर्व चार पाय जमिनीवर ठामपणे लावले आहेत याची खात्री करुन. स्वत: ला सोडविण्यासाठी थोडा वेळ घ्या आणि एक आरामदायक स्थिती शोधा.

5. साफसफाई सुरू करा: कोमट पाण्याने आपले पाय ओले करा. टॉवेल किंवा हात आणि लाथरवर साबण लावा. पायाच्या पायाच्या प्रत्येक भागासह पायाच्या प्रत्येक भागास पूर्णपणे स्वच्छ करा.

6. एक फूट स्क्रब वापरा: मृत त्वचा काढून टाकण्यासाठी आणि रक्त परिसंचरण सुधारण्यासाठी आपल्या पायांवर एक पाय स्क्रब वापरा. प्युमिस दगडांपासून ब्रशेसपर्यंत निवडण्यासाठी बरेच प्रकार आहेत. खडबडीत स्पॉट्स आणि कॉलसकडे लक्ष देऊन हळूवारपणे आपले पाय चोळा.

7. आपले पाय धुवा: सर्व साबण आणि स्क्रबिंग अवशेष काढण्यासाठी आपले पाय पाण्याने स्वच्छ धुवा. तेथे कोणतेही साबण अवशेष नसल्याचे सुनिश्चित करा, कारण यामुळे चिडचिड किंवा कोरडेपणा येऊ शकतो.

8. आपले पाय कोरडे करा: स्वच्छ धुवा, स्वच्छ टॉवेलने आपले पाय कोरडे करा. आपल्या पायाच्या बोटांमधील जागेकडे बारीक लक्ष द्या, कारण जीवाणू ओलसर भागात भरभराट होऊ शकतात.

9. हे धीमे घ्या: ते धीमे घ्या. आपल्या पायांना त्यांच्याकडे असलेले लक्ष देणे महत्त्वपूर्ण आहे. आपला वेळ घ्या आणि संपूर्ण साफसफाईचा आनंद घ्या.

वापरून एकशॉवर चेअर केवळ समर्थन आणि स्थिरता प्रदान करत नाही तर ते स्वातंत्र्यास प्रोत्साहित करते आणि अधिक सखोल साफसफाईचा अनुभव प्रदान करते.