वृद्धांसाठी क्रॅचेसचा सर्वोत्तम आकार काय आहे?

सर्वोत्तम आकार काय आहेक्रॅचेसवृद्धांसाठी?

योग्य लांबीची क्रॅच वृद्धांना अधिक सोयीस्करपणे आणि सुरक्षितपणे हलवू शकत नाही तर हात, खांदे आणि इतर भागांचा व्यायाम देखील करू शकतात.आपल्यासाठी अनुकूल अशी क्रॅच निवडणे खूप महत्वाचे आहे, तर वृद्धांसाठी क्रॅचचा सर्वोत्तम आकार कोणता आहे?एकत्र पहा.

च्या योग्य लांबीचे निर्धारणक्रॅच: सपाट शूज घाला आणि सपाट जमिनीवर उभे राहा.सरळ उभे राहिल्यानंतर दोन्ही हात नैसर्गिकरित्या खाली लटकतात.सरळ पवित्रा घ्या.हा आकार तुमच्या क्रॅचसाठी आदर्श लांबी आहे.तुम्ही हे सूत्र देखील पाहू शकता: क्रॅचची लांबी 0. 72 पट उंचीच्या बरोबरीची असावी.या लांबीमुळे शरीराचा समतोल उत्तम राखता येतो.

च्या अयोग्य लांबीचे परिणामक्रॅच: जेव्हा क्रॅचेस खूप लांब असतात, तेव्हा ते कोपरच्या सांध्याची झुकण्याची डिग्री वाढवते आणि वरच्या हाताच्या ट्रायसेप्सवर ओझे वाढवते;यामुळे मनगटही घसरेल आणि पकड शक्ती कमी होईल;त्यामुळे खांदे उंचावेल आणि स्कोलियोसिस देखील होईल.जेव्हा क्रॅचेस खूप लहान असतात तेव्हा कोपरचा सांधा पूर्णपणे सरळ केला पाहिजे आणि पुढे चालताना ट्रंक पुढे वाकली पाहिजे, ज्यामुळे कंबरेच्या स्नायूंवर फक्त ओझेच वाढणार नाही तर पायऱ्या चढताना आणि खाली जाण्याचा त्रास देखील वाढेल. .

उसाची लांबी योग्य असावी.खूप लांब किंवा खूप लहान सपोर्ट पॉइंट अनैसर्गिक बनवेल.जर ते खूप लांब असेल, तर शरीर वरच्या दिशेने झुकते, जे सहजपणे वृद्ध माणसाच्या पायाकडे नेईल.आरामदायक.

जेव्हा व्यक्ती सरळ उभी असते आणि हात नैसर्गिकरित्या झुकत असतात तेव्हा उसाची सर्वात योग्य उंची असावी, कोपर 20 अंश वाकलेला असावा आणि नंतर मनगटावरील त्वचेच्या आडव्या पट्ट्यांपासून जमिनीपर्यंतचे अंतर मोजावे.हा आकार तुमच्या क्रॅचसाठी आदर्श लांबी आहे.

चालण्याची काठी कोणत्याही प्रकारची असली तरीही छडी नॉन-स्लिप असावी.जमिनीच्या संपर्कात असलेल्या भागांमध्ये नॉन-स्लिप पॅड जोडणे आवश्यक आहे, जेणेकरून घसरणे टाळता येईल.हे खूप महत्वाचे आहे, कारण नंतरच्या काळात, दीर्घकाळ वापरल्यानंतर वृद्धांना परावलंबी वाटेल.ते निसरडे आणि विश्वासार्ह नसल्यास अपघात सहज घडतात.वृद्धांच्या शारीरिक स्थितीनुसार, ते दोन कोपरे, त्रिकोण किंवा चार कोपऱ्यांसह मजबूत सपोर्ट स्ट्रक्चरमध्ये समायोजित केले जाऊ शकते.

आता बाजारात अनेक प्रकारचे क्रॅचेस आहेत, परंतु वेगवेगळ्या क्रॅचेसचे आकार खूप भिन्न असतील, त्यामुळे आकार निवडताना, आपण वृद्धांच्या वास्तविक परिस्थितीनुसार निवडावे.वयोवृद्धांसाठी योग्य अशी क्रॅच निवडा.